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Salute

Il vero Kneipp non si improvvisa

Il vero Kneipp non si improvvisa13._Fitness_Center_by_Manuela_Prossliner.jpg11._Fitness_by_Manuela_Prossliner.jpgParco_Terme_Merano_1b.jpgtherme-meran-02.jpg
Fitness e vacanze

La filosofia Kneipp non va improvvisata, anzi si basa su principi specifici, tra cui anche trattamenti idroterapici che richiedono tempo e dedizione alla salute e al benessere del proprio organismo. Per questo Terme Merano ha rinnovato e ampliato il percorso Kneipp nel parco: gli ospiti potranno facilmente seguirlo grazie a tabelle che descrivono le varie fasi e spiegano come ottenere da ciascuna tappa i migliori effetti salutari.

Sono 4 i passi fondamentali del percorso Kneipp del parco delle Terme e tra un’applicazione e l’altra deve passare un intervallo minimo di un’ora. Il primo step è il bagno freddo alle braccia, che si esegue immergendo gradualmente, dalla punta delle dita a metà omero, prima un braccio e poi l’altro, lasciando poi asciugare all’aria. L’effetto è stimolante ma al tempo stesso riduce la frequenza cardiaca.

Seconda tappa: camminare nell’acqua fredda, per stimolare la circolazione sanguigna, sollevando completamente il piede a ogni passo.
Dopo il riposo necessario si è pronti per il terzo passo: il getto d’acqua fredda sulle gambe, ideale per l’effetto tonificante e rinforzante su gambe e vene.
Quarto e ultimo step: il percorso a piedi nudi. Il percorso attrezzato prevede diversi sottofondi: la sabbia fine, quella più grossolana, i ciottoli, la corteccia triturata e per finire l’erba del parco.

Terme Merano ha sempre dato molta importanza all’attività fisica. Nel centro fitness si trovano attrezzi all’avanguardia e numerosi sono i corsi organizzati dal team di Terme Merano, sfruttando i diversi spazi a seconda delle esigenze e del clima, facendo del gruppo il vero punto di forza. La presenza di altre persone, infatti, con cui condividere la fatica e gli obiettivi raggiunti, contribuisce a rendere più leggera e piacevole la lezione. Inoltre chi partecipa ai corsi può usufruire gratuitamente dello Spazio Bimbi per affidare i loro piccoli al personale preparato di Terme Merano.

Fino al 15 settembre 2016 l’offerta di Terme Merano si arricchisce del parco, uno spazio open air di oltre cinque ettari, ben 25 le piscine, tra interne ed esterne, a disposizione degli ospiti, tra cui la grande vasca centrale che confluisce nel laghetto ricoperto di ninfee profumate. Proprio qui si trova l’angolo dedicato alle tartarughe palustri, abbandonate dai proprietari e successivamente accolte e accudite da Terme Merano.

Per una vacanza a Merano si può usufruire delle offerte e degli ingressi combinati delle Terme. È il caso ad esempio del biglietto “Giardini & Terme” che dà diritto a: un ingresso di 3 ore a Terme Merano, un ingresso ai giardini di Castel Trauttmansdorff, un buono gastronomico del valore di 10 euro, il tutto al costo speciale di 33 euro.


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info: Terme Merano
Piazza Terme 9
Merano
T +39 0473 252 000
info@termemerano.it

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