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Salute

Combattere lo stress: ecco come

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Investire in benessere

(Ugento -  www.giornalesentire.it) - Per favorire l'incontro con i maestri del relax, Iberotel Apulia tra il 10 e il 30 settembre 2016 offre un trattamento speciale: tutti i suoi ospiti potranno usufruire di trattamenti benessere gratuiti e all inclusive.

Simon Elliott cita Confucio: “Dimmelo e lo dimenticherò. Mostramelo e potrò ricordarlo, coinvolgimi e capirò”. Il coach che all' Iberotel Apulia lavora per insegnare ai gruppi quanto semplice e quanto strategico sia cercare di scaricare lo stress.

Viene dall'Inghilterra e insieme a Myra Evans si trova ad Ugento all'Iberotel Apulia, un bellissimo resort dove fino a settembre inoltrato gli ospiti potranno scaricare tanta zavorra, quella che accumuliamo ogni giorno in ufficio, stretti tra tempistiche che difficilmente conciliano casa e lavoro.

“Il segreto sta nel controllo della mente” spiega Myra “per esempio se pensiamo a quel che stiamo facendo certamente potremo assaporare di più quello che stiamo mangiando. A volte arriviamo già stressati al lavoro, preoccupati di non trovare parcheggio, ad esempio Ma se noi pensiamo che il traffico anziché bloccarci comincerà a defluire, questo accade”.


< Simon Elliott:  "Breath..."


Dobbiamo insomma cercare di espandere attorno a noi onde positive. Così insegna un trucchetto. “Bless your space” dice ai giornalisti convocati per la conferenza stampa di presentazione del nuovo brand antistress che la struttura di Ugento intende lanciar nel settore dei viaggi aziendali incentive. Il segreto sta nel mettere ad ogni soglia, a casa come in ufficio, un invito che suona come un richiamo personale ad abbandonare fuori della porta tutto ciò che è negativo. “Se benedite il vostro spazio ripetendo queste parole, almeno tre volte e respirando a fondo, lo spazio si trasforma e diventa positivo”.

Simon Elliot insegna un altro accorgimento molto utile in circostanze in cui viene richiesta una elevata performance: è la regola del 6-2-8 ovvero per 6 secondi si inspira, per 2 si trattiene il respiro e si pensa e per 8 si espira.

Piccoli esercizi che possono essere strategici anche nella vita aziendale. Per questo l'Iberotel Apulia si è dotato persino di un consulente psicologo nelle inequivocabilità dei dati che parlano di un 60% di lavoratori colpiti ogni giorno da stress lavorativo. “Intendiamoci, esiste anche lo stress positivo, che può aiutare nelle performance, ma se eccede occorre abbassare la soglia” afferma Mirco Turco, psicologo.

Un altro accorgimento può esser quello di chiudere gli occhi, rallentare il respiro e richiamare alla memoria un momento felice racchiuso ad esempio in una fotografia e rievocarne tutti i dettagli, magari cercare di mettere quel momento in una cornice per rievocarlo al bisogno.

Tutti stratagemmi antistress che l'hotel intende come una nuova frontiera di servizio, per questo si propone alle aziende con il proprio Team Building per portarle ad una certificazione che se in un primo momento potrà gratificare i dipendenti, diventerà poi una opportunità reale di crescita. Perchè con dipendenti meno stressati la produttività aumenta.

Il resort che sorge nel cuore del Parco regionale litorale di Ugento. Costruito in pietra leccese dura, il carparo (da distinguersi dalle pietra morbida del barocco), mira a diventare la capitale di un brand unico nel suo genere: UNIQUE ANTISTRESS QUALITY che certifica le aziende che puntano a potenziare il benessere nei luoghi di lavoro, dando valore al capitale umano.



< Myra Evans "Bless your space"



Nella convinzione che avere dipendenti stressati è controproducente non solo per loro, ma anche per l’azienda che vede abbassarsi il livello di produttività e quindi  fatturato, ha chiamato i massimi esperti mondiali a convegno (il 22 maggio scorso) e accreditandosi come Antistress Academy ha lanciato il suo nuovo brand nel corso di seminari, workshop e confronto con gli imprenditori per migliorare il benessere nei luoghi di lavoro e migliorare la produttività, potenziare il senso di squadra e stimolare la voglia di fare. Iberotel Apulia si cadida così a capitale dei viaggi premio per i dipendenti (incentive).


(C.Perer)
 

 

 

 

Per saperne di più:
www.iberotelapulia.com

Iberotel Apulia
Via Vicinale Fontanelle
Marina di Ugento (LE)

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